Conseguir que nuestros hijos desarrollen su inteligencia emocional y una autoestima sana y equilibrada debería ser uno de los objetivos de los padres y madres del siglo XXI, ya que son garantía de éxito, tanto para el establecimiento de las relaciones personales, como para la consecución de cualquier objetivo que se pretenda lograr a lo largo de la vida.
Comunicación positiva
Pide a cada uno de los miembros de la familia que escriba en un papel todas las cosas que le molesta de sus padres o hermanos y después, pídele que se las diga una a una al interesado. La persona que escucha los reproches sólo puede decirle cosas positivas, como “¡qué guapa estás hoy!” o “¿qué quieres que te regale para tu cumpleaños?”.
Practicando este divertido ejercicio conseguirás relajar las tensiones acumuladas y todos se darán cuenta de que no es tan difícil acordarse de sonreír y dar lo mejor de cada uno a los demás.
Paseando en familia
Propón a tus hijos y pareja el dar un paseo por el parque, la playa o la montaña; y asigna una tarea a cada uno, por ejemplo, uno se fijará sólo en las cosas que se escuchan, otra en las que se observan, otro en los olores, etc. Después, durante la merienda o la cena comenta con ellos las percepciones que ha tenido cada uno.
Este juego del paseo perceptivo tiene como objetivo el que cada miembro reflexione acerca de cómo las situaciones se experimentan dependiendo de aquellos aspectos a los que le prestemos más o menos atención, y que muchas veces, como cada uno se fija en algo diferente, se producen malentendidos .
Cuento con soluciones felices
Cuando a alguno de tus hijos le preocupe una situación en particular, pídele que se relaje y cuéntale un cuento en el que un personaje viva una experiencia similar a la que él o ella ha afrontado o va a tener que afrontar, y cómo la superó de forma positiva.
Lo que se pretende con este sencillo juego, es darle la oportunidad a tu hijo o hija de liberar tensiones mediante el pensamiento simbólico, identificándose con el protagonista de la historia y aprendiendo formas de actuar más eficaces ante los obstáculos que encuentra.
Como te habrás dado cuenta, desarrollar la inteligencia emocional de los niños, niñas y adolescentes es algo bien sencillo que sólo requiere utilizar un poquito de imaginación y algo de paciencia. Lo importante al aplicar cualquiera de estas dinámicas es aferrarse al guión y evitar las moralinas y los sermones al observar reacciones que no nos gustan. Recuerda: sólo podrás acercarte a tu hijo y ayudarlo a convertirse en una mejor persona si no lo juzgas.
Fuente: PsicopedagogiaenCasa.com
