La mejor y más divertida manera de quemar calorias. Ventajas:
Batuka
Un paso para adelante, otro para atrás, movimiento de caderas y media vuelta. No es salsa, ni bachata, ni aerobic. Se trata de la batuka un baile con mucha historia al que se ha dado nombre recientemente y que ha comenzado a practicarse en numerosos gimnasios después de que los alumnos de Operación Triunfo lo practicasen en televisión.
Muchas adolescentes y veinteañeras se han apuntado a esta danza que se mueve entre la salsa y el aerobic. Pamela Álvarez, profesora de batuka en la Escuela de Danza Internacional de Madrid, lleva bailando desde los cinco años. Ahora ha incorporado la batuka a su currículo y explica que “es como una derivación del aerobic pero con más coreografía de danza, porque es ejercicio físico acompañado de una coreografía completa”. Así, entre los pasos de la batuka, hay salsa, merengue, jazz e incluso piruetas.
Por eso, Pamela asegura que con este tipo de baile, “se adquiere fondo, se mejora la coordinación, la elasticidad y la creatividad, porque das al alumno mucha información y muchas novedades constantemente”. Pero sobre todo, “activa la mente, porque obliga a recordar una coreografía en la que tienes que aprender varias partes, pegarlas y llegar a formar una pieza total”.
Artículo extraído de: http://aula2.el-mundo.es/aula/noticia.php/2006/01/31/aula1138646160.html
Autora: Miren Izquieta
