Beneficios:
Permite aumentar la resistencia de cada persona.
Ayuda a desarrollar la coordinación de movimientos.
Fortalece los músculos de las piernas, en especial los cuádriceps y abductores.
Desarrolla los bíceps.
Previene la aparición de problemas en el aparato locomotor.
Ayuda a los niños a trabajar en equipo.
Desarrolla la rapidez, la agilidad y la flexibilidad.





